健身女的减脂期6款必备宝藏好物！38节囤起来！

　　：张奈奈

　　Hi大家好，我是奈奈！今天和大家分享的是最近入手的减脂好物，不知不觉就脱下了厚外套来到了三月份，大家又开始定制减肥大计了吧，我也一样，但要提醒大家是，千万不要盲目减肥，适当运动+合理饮食才能带来健康的好身材。

　　正好最近有🎵38好物节，我就准备囤一波减脂零食，38节属于我们女生的节日，必须要宠爱自己！给自己买点好的！购物车已经加购了一堆，现在就给大家推荐推荐这些宝藏减脂美食！

　　第一款：口口有料无边鲜烤土司

减脂期首先就是饮食上的规律，我选择了早餐用吐司做三明治，这样可以兼顾碳水的摄入，做到不断碳，让饮食可以相对饱腹，毕竟减脂期绝对的断碳对女孩子不友好！而这款吐司制作三明治因为是无边，去掉吾爱分享网硬边享受无边软嫩松软绵密撕出层层美味

　　口感上更松软！是我很喜欢的一款！女孩子还是不要尝试全部断碳，容易脱发和皮肤无光泽松弛衰老，千万不要得不偿失！

　　第二款：轻上0糖椰汁胶原蛋白肽生椰饮料

　　减脂期另一个难以控制的就是断饮料，鉴于之前每天的奶茶可乐和各类饮品轮番，一时间全部停下多少有些违逆人性，会造成反扑，导致心理抵触，从而影响整个减脂期的持久保持。所以我选择了这款椰汁，它是一款0糖的生椰饮料，可以放心饮用，又没有心理负担，有助于从高糖饮料中脱离！200ml的容量约59大卡的热量，仅仅相当于一个苹果！也是让每一次把握好不过多的超量！是我非常喜欢的一款！

　　 第三款：林家铺子冰糖银耳羹罐头

对于东北孩子来说，无法吾爱分享网取代的就是罐头，而在减脂期，我也是比较倾向于这款林家铺子的冰糖银耳羹罐头的，它的汤汁清透，肉眼可见的胶原蛋白，喝出好气色！尤其是整罐只有200克，一次性食用毫无负担，一次入手足足8罐，解馋又低脂！林家铺子也是老牌子啦！可以放心购买！产品质量也有保障!

　　 第四款：每日坚果混合坚果

　　对于这款坚果，我要给予满满的好评！健身人士一定要补充适量的不饱和脂肪酸，抗氧化！不然皮肤状态会变差，在控制体脂的首要目标之外，还要保证年轻的状态！而且早晨搭配起来更丰富！

　　 第五款：袋鼠先生健身即食牛肉

关于这款袋鼠先生相信大家也都并不陌生，它作为我接触的比较早的一款代餐品牌已经回购多次了，这一包是90g的重量，一份是10包的份吾爱分享网数，可以满足解馋的基础又很好的控卡！重要的是：1、配料表干净，只有牛肉和食用盐

　　2、开袋即食用，方便携带

　　3、手工原切厚切大米龙！

　　对于代餐来说是非常不错的选择，撕开热量缺口补充蛋白质！方便极了！

　　 第六款：小龄炖即食花胶

　　以前自己炖花胶非常麻烦，现在是以新滋补代餐食用，里面除了花胶还有一些谷物膳食纤维，饱腹感强，女生想身材管理补充胶原蛋白的话，推荐吃这个花胶，一碗只有48卡，大家可以看一下营养成分表，脂肪0克（可展示红枣口味花胶营养表0脂，低热量）一碗吃到肚肚里能量也只有48大卡左右，热量远小于一个苹果，一碗米饭，很适合代餐食用。

以上是六款我在这次3.1-3.8的🎵38好物节已经加购的商品，我这样的购吾爱分享网物小能手怎么可能放过跨店每满减再叠消费券，满150减30，最高能享7.8折的优惠呢！

　　姐妹们，如果近期觉得生活缺少了仪式感，千万要自己重视起来！仪式感都是自己给予自己的，悦己才是终身浪漫的开始！大家也可以评论区一起分享最近都遇见了什么心动好物！

　　再次提醒大家，不要熬夜，早睡早起保持规律作息，这样结合合理的饮食搭配才能起到更好的减脂效果！

　　加油爱自己呀姐妹!